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标题: 脆底韭菜煎饺 [打印本页]

作者: jerry1st 时间: 2016-10-24 07:36
标题: 脆底韭菜煎饺

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“春天最鲜美的菜莫过于韭菜了。嫩嫩的头茬韭菜鲜中带甜，或炒，或煎，或包味道都是极好的。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。”

食材明细

脆底韭菜煎饺的做法步骤

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1
热锅凉油，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋拨散开。用锅铲将鸡蛋滑散成鸡蛋碎。
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2
韭菜和杏鲍菇切细丁。
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3
放入鸡蛋碎。
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4
放入海米。
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5
先放油翻拌均匀，临包前再放盐，这样可以防止韭菜出水。（可以放少许生抽，我的韭菜鲜甜，海米也很提味，所以我没有放）
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6
饺子皮中放上馅料。
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7
对折，中间捏紧。右边往中间捏褶。
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8
左边也往中间捏褶。
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9
平底锅放少许花生油，下入饺子生坯。
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10
中小火慢煎，底部变硬后放入小半碗水，盖上锅盖焖至水干。
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11
掀开锅盖，水分蒸发后即可关火，装盘。

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